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相撲の体力を支えるトレーニング法と栄養管理の重要性 相撲の体力
相撲の体力を支えるトレーニング法と栄養管理の重要性 相撲の体力

相撲の体力を支えるためには、適切なトレーニング法と栄養管理が不可欠です。力士は、筋力や持久力を向上させるために、特定のトレーニングメニューを実践しています。また、栄養管理では、エネルギー源となる炭水化物や、筋肉の修復に必要なタンパク質をバランスよく摂取することが重要です。これにより、相撲の体力を最大限に引き出し、競技でのパフォーマンス

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